Anna & Pietro
Life Coach Somatico
Anna Maria Kubacka, Life coach, Arteterapeuta, Ricercatrice Spirituale.
Grazie alla mia formazione in vari ambiti molto distinti tra loro ( Life COACHING, Arteterapia, Kinesiologia, e vari percorsi spirituali ) ho potuto sviluppare una idea molto completa - precisa su quello che siamo noi esseri umani e sintetizzarla in un modello molto semplice e capace di dare risposte a moltissimi quesiti.
Collaborando col mio amico Pietro Vicino, operatore in Pranoterapia e Ortho - Bionomy, abbiamo unito le nostre esperienze ed abbiamo creato e ti proponiamo un percorso molto ricco e molto pratico di "Life Coaching Somatico", capace di sorprenderti per bellezza,sapienza e risultati.
Scoprirai infatti quante incredibili risorse sono già presenti in te e quanto sia semplice attivarle.
Coaching Somatico
COS'È IL COACHING SOMATICO
Il Coaching Somatico è un pratica che integra il corpo e la mente per promuovere la consapevolezza corporea e il cambiamento personale.Si basa sull'idea che il corpo contiene esperienze emotive e ricordi che influenzano il modo in cui pensiamo e ci comportiamo. Attraverso tecniche specifiche, il Coaching Somatico aiuta gli individui a esplorare queste connessioni, portandoli a una maggiore comprensione di sé e a un miglioramento del proprio benessere generale.
PRATICA DEL COACHING SOMATICO
La Pratica del Coaching Somatico combina strumenti provenienti da diverse discipline, come la psicologia, la meditazione, le tecniche di respirazione e movimenti corporei consapevoli. Durante le sessioni, il coach guida il cliente in esercizi che mirano ad aumentare la consapevolezza corporale, a liberare tensioni accumulate e a contattare emozioni spesso represse.
Può includere pratiche come il movimento libero, l' esplorazione del respiro e la visualizzazione, oltre a momenti di riflessione e dialogo.
OBIETTIVI DEL COACHING SOMATICO
L' obiettivo principale del Coaching Somatico è aiutare gli individui a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e a sviluppare una relazione più sana con il proprio corpo.
Attraverso il lavoro somatico, le persone possono identificare schemi comportamentali dannosi, gestire lo stress, migliorare l'auto efficacia e favorire la crescita personale.
Inoltre, il Coaching Somatico può facilitare il processo di guarigione emotiva, consentendo agli individui di affrontare eventi passati e traumi.
BENEFICI DEL COACHING SOMATICO
🔸Aumento della consapevolezza corporea: Maggiore connessione tra mente e corpo.
🔸Gestione dello stress: Tecniche per rilassarsi e gestire l'ansia.
🔸Miglioramento della salute emotiva: Capacità di affrontare emozioni complesse.
🔸 Sviluppare della resilienza : Strumenti per affrontare le difficoltà della vita.
🔸Potenziamento delle prestazioni personali: Aumento dell'auto efficacia e della chiarezza d'intenti.
A CHI È RIVOLTO Il COACHING SOMATICO
🔸 Professionisti: che desiderano migliore la propria gestione dello stress e le performance lavorative.
🔸Persone in fase di transizione : Che affrontano cambiamenti significativi nella vita e desiderano un supporto.
🔸Individui in cerca di crescita personale: Che desiderano esplorare il proprio potenziale e superare i blocchi emotivi.
🔸Atleti o performer: Che desiderano aumentare la consapevolezza del corpo per migliorare le loro prestazioni.
Se risuoni con l'idea di unire il corpo, la mente e lo spirito per creare trasformazioni significative, sei nel posto giusto.
Arte Terapia per bambini
COS'È L' ARTETERAPIA PER I BAMBINI?
L' arteterapia per i bambini è una forma di terapia espressiva che utilizza processi creativi, come il disegno, la pittura, la scultura, e altre tecniche artistiche, per aiutare i bambini a esplorare e comunicare i propri sentimenti e pensieri. Questa pratica si basa sull'idea che l' arte può fungere da mezzo terapeutico che consente ai bambini di esprimersi in modi che potrebbero non essere accessibili attraverso le parole. L' arteterapia offre uno spazio sicuro e non giudicante dove i bambini possono elaborare emozioni, affrontare difficoltà e migliorare il proprio benessere emotivo.
PRATICA IN ARTETERAPIA PER I BAMBINI.
Durante le sessioni di arteterapia, i bambini sono guidati da un Arteterapeuta qualificato che gli incoraggia a utilizzare vari materiali artistici. Le attività possono includere disegno, pittura, collage e scultura, a seconda delle preferenze dei bambini e degli obbiettivi terapeutici. L' approccio è flessibile e può essere adattato alle esigenze individuali, permettendo ai bambini di esplorare la loro creatività senza pressioni. L' arteterapeuta osserva e facilità il processo, aiutando i bambini a riflettere sulle loro creazioni e a connettersi con le emozioni che esse suscitano.
OBIETTIVI DI L' ARTETERAPIA PER I BAMBINI.
Gli obiettivi dell' arteterapia per i bambini possono variare in base alle esigenze specifiche di ciascun bambino. Alcuni degli obbiettivi comuni includono:
🔸 Facilitare l' espressione emotiva e la comunicazione.
🔸 Promuovere l'auto consapevolezza e la comprensione dei sentimenti.
🔸 Ridurre l'ansia e lo stress.
🔸 Sviluppare abilità sociali e relazionali.
🔸 Favorire l'autostima e la sicurezza in sé.
BENEFICI DELL' ARTETERAPIA PER I BAMBINI.
L' arteterapia offre un serie di benefici significativi per i bambini.
Aiuta a:
🔸Esprimere emozioni complesse e inespresse in modo non verbale.
🔸Favorire la creatività e l' emarginazione.
🔸 Offrire un' opportunità di elaborazione dei traumi o delle difficoltà.
🔸 Migliorare la concentrazione e la capacità di attenzione.
🔸 Promuovere un senso di appartenenza e connessione attraverso attività condivise.
A CHI È RIVOLTA L' ARTETERAPIA PER I BAMBINI.
L' arteterapia è rivolta a tutti i bambini, indipendentemente dall' età o dal background. Può essere particolarmente benefica per bambini che affrontano sfide come ansia, depressione, difficoltà relazionali, traumi o problemi di sviluppo. Tuttavia, non è limitata a questi gruppi; molti bambini possono trattare vantaggio dall' arteterapia semplicemente come un modo per esplorare la loro creatività e vivere un' esperienza di crescita personale.
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